18.01.2018
Елена Аверьянова: Болит поясница - что делать?
В рамках проекта Женский клуб у псковичей появилась уникальная возможность задать вопросы о своем здоровье специалисту.
Даст рекомендации псковичам главный врач клиники «Профессор», терапевт и гастроэнтеролог, инфекционист с 20-летним стажем Елена Аверьянова.

Вопрос: По утрам во время пробуждения очень болит поясница. И именно только по утрам. В выходные, когда есть возможность отоспаться за неделю, тоже просыпаюсь рано от боли в пояснице. Что нужно делать?

Ответ:
В первую очередь необходимо обратить внимание, на какой поверхности вы спите. Время пуховых перин, к счастью, давно прошло, на смену мягким ватным матрасам и перьевым подушкам пришли анатомические (ортопедические).

Недопустимо спать на кровати с провисающей сеткой. Если же с местом для сна всё в порядке, значит, за ночь нарушается кровоснабжение позвоночника, что требует безотлагательного обследования. Здесь поможет магнито-резонансное обследование или компьютерная томография позвоночника, которые покажут состояние межпозвонковых дисков, наличие протрузий или грыж, костную структуру позвонков.

Массаж спины без обследования может привести к нарастанию болей, поэтому нужно обратиться к ортопеду и к невропатологу для комплексного обследования. Боли помогут снять спазмолитические препараты. Анальгетики без назначения врача желательно не применять, так как причину боли они не уберут, а нежелательное воздействие на желудочно-кишечный тракт могут оказать.

Что касается гимнастики для спины, тут тоже советую обойтись без сильных наклонов и разгибаний, чтобы не усугубить возможную проблему с позвоночником.
Автор: Елена Аверьянова
статья в сети
Made on
Tilda